In diesem Kurs erwartet euch ein abwechslungsreiches und gelenkschonendes Bewegungstraining für den ganzen Körper. Mit vielseitigen Übungen im Stand und auf der Matte fördern wir gezielt den Erhalt von Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Jede*r macht so gut mit, wie es individuell möglich ist – wir hören auf unseren Körper und berücksichtigen selbstverständlich persönliche Einschränkungen. Für die Übungen kommen verschiedene Kleingeräte zum Einsatz, die für Abwechslung sorgen und neue Bewegungsreize setzen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Im Vordergrund stehen der gemeinsame Spaß an Bewegung, die Freude an der Musik, die den Rhythmus unterstützt, sowie eine angenehme, positive Atmosphäre, in der sich alle wohlfühlen können.